Temat śmierci dla wielu wciąż pozostaje tematem tabu. Wiele rodzin nie przygotowuje się na nieuchronne, nie rozmawia o tym, co w pewnym momencie przydarzy się każdemu. Wynikiem tego są osoby, które po śmierci ukochanej osoby nie są w stanie poradzić sobie ze stratą, która szczególnie w obecnych czasach jest tak wszechobecna. Jak sprawić, aby żałoba nie przekształciła się w traumę? Czy możliwe jest zarządzanie emocjami w tak ciężkim okresie? Na te i wiele innych pytań odpowiedź niesie Fundacja Nagle Sami, działająca w Warszawie od 2011 roku.
Czym jest żałoba?
Działalność fundacji jest odpowiedzią na problemy związane z samotnością po utracie oraz na działania edukacyjne w tym zakresie. Czym tak właściwie jest żałoba? Można stwierdzić, iż jest to reakcja somatyczna wywołana gwałtownym przerwaniem więzi emocjonalnej z drugą osobą. Pojęcie relacji jest tu bardzo istotne – im relacja była dłuższa, silniejsza, bardziej intensywna wprost proporcjonalna będzie także żałoba.
Warto podkreślić, iż żałoba to nie tylko okres czasu, który należy przeczekać, lecz jest to cały proces, w ramach którego w człowieku zachodzi wiele nieraz drastycznych zmian. Jak ten proces przebiegnie zależne jest od wielu czynników – wieku, płci, kultury, cech indywidualnych jednostki.
Jak może przebiegać
Sam proces żałoby może przebiegać w bardzo różny sposób. Zakłada się, że „prawidłowy” przebieg kończy się akceptacją śmierci ukochanej osoby i adaptacją do nowych realiów życiowych. Niestety proces ten może być zaburzony. Wszystko zależy od cech indywidualnych jednostki, jej zasobów poznawczych, odporności na sytuacje stresowe czy modeli radzenia sobie ze stresem. Mechanizmy dysfunkcjonalne związane są z idealizowaniem obrazu osoby zmarłej bądź sytuacja odwrotna – unikanie jakichkolwiek myśli związanych ze zmarłym. Efektem ubocznym do nieprawidłowego przebiegu żałoby mogą być dalsze zaburzenia psychiczne, a nawet rozwój depresji.
Działalność fundacji
Fundacja Nagle Sami podejmuje się pracy z osobami z całego spektrum – zarówno z tymi, którzy relatywnie dobrze funkcjonują po utracie bliskiego, jak również z osobami mającymi problem w zaakceptowaniu nowej sytuacji. Celem fundacji jest pokazanie, że życie dalej może być wartościowe i pełne szczęśliwych chwil. W jaki sposób pomaga fundacja? Otóż świadczona jest indywidualna pomoc psychologiczna, jak również terapia grupowa, przeprowadzana w ośmiu miastach. Ponadto od poniedziałku to piątku, w godzinach 14:00 – 20:00 pod numerem 800 108 108 prowadzony jest telefon zaufania. Obok pomocy bezpośrednio skierowanej do osób potrzebujących, fundacja zajmuje się również edukacją kadry pedagogicznej i pracowniczej w zakresie terapii żałoby i szerzej. Powstał również „Poradnik dla osól w żałobie” będący kompendium wiedzy dla osób w kryzysie.
- Osoby, zainteresowane wzięciem udziału w terapii żałoby czy chociażby mające potrzebę kontaktu z terapeutą, mogą zapisać się na spotkanie pisząc na info@naglesami.org.pl bądź dzwoniąc pod numer 502 511 138.
Nagle Zmiana
Fundacja prowadzi projekt edukacyjny Nagle Zmiana przeznaczony dla innych organizacji czy podmiotów prywatnych, zakładający prowadzenie szkoleń w zakresie radzenia sobie z żałobą w miejscu pracy. Szkolenia można określić mianem działań prewencyjnych, bowiem zwiększenie świadomości czy chociażby zaimplementowanie dyskusji w tej tematyce sprawi, że w razie kryzysu pracodawca nie będzie narażony na aż tak zauważalny spadek motywacji i efektywności wśród pracowników. Szkolenia powstają w oparciu o dwie osie główne: śmierć jednego z pracowników oraz śmierć osoby bliskiej danego pracownika.
Źródło: strona fundacji
Loading ...
